Жителей 50+ приглашают на фитнес

Благодаря совместному проекту "Мы за фитнес!" фитнес-клуба Памаплюс и ТОСа «Ваймушский сельком» в рамках областного конкурса "Здоровое долголетие" с июня по август более 50 пенсионеров из Карпогор посетили 26 физкультурных занятий с инструктором Еленой Труфановой.

По данным фитнес-клуба, участники поняли, что можно сохранять подвижность, если 2 раза в неделю на 1 час в день уделить внимание зарядке. Там добавляют, что у кого-то стал проходить ежедневный дискомфорт при поднятии рук, а у кого-то перестали болеть спина и ноги. Кто-то просто почувствовал уверенность в своих силах при выполнении упражнения "растяжка".

В рамках проекта используется разнообразное оборудование: фасциальные мячи, резиновые эспандеры, мягкие роллы, фитлобы, килограммовые гантели.

"Обстановка, многое определяет. Уютное и комфортное пространство фитнес-зала с туалетами и раздевалками, где даже в дождливый и прохладный день сухо и светло только придавало сил и заряжало позитивом. В жаркие дни приятная тень и прохлада кондиционера и берёзовый дух из понарамных окон разряжал воздух. Хотелось бы чтобы наши женщины чувствовали как из жизнь изменяется к лучшему", - говорит тренер проекта Елена.

Она добавляет, что женщины, интересовались планами по продолжению проекта, поскольку для них посещение бесплатного фитнеса помогло сэкономить семейный бюджет.

- На селе пропаганда физического воспитания в любом возрасте очень важна, - считает ведущий проекта. - Это профилактика болезней, мешающих старшему поколению жить полной жизнью и сохранение их здоровья!

— Фитнес - это не только для молодых, это возможность сохранить здоровье и элементарную способность к жизнедеятельности в любом возрасте, — подчеркивают в фитнес-студии.

Проект продолжается до конца ноября с пенсионерами деревни  Ваймуша. В доме культуры 2 раза в неделю пн и чт с 11.00-12.00 проходят регулярные бесплатные фитнес-занятия для 50+. Присоединяйтесь, улучшайте своё самочувствие и уровень жизни!